意地悪な黒私。

最近実践している呼吸法がなかなか良くて。
呼吸法というか、イメージング？的な。

巷で言われる「引き寄せ」みたいなのによく似てますが、

ことごとく青信号とか。笑
思った通りに駐車できるとか。笑

はい、遊び感覚で継続中。笑

何でもいいんですよ。
占いだってそうで、
とにかく体感できるものしか必要なくて。

ふわふわ〜っとした説明だけで
実践できるほど人間力無いんです。

基本的に相手を信じるタイプなんですけどね。
性善説派ですし。

で、どんな呼吸法（イメージング）なのかというと、
意識を身体に向けるというもの。

意識というか思考というか、
うるさくないですか？

何かに集中している時、仕事中とかは
その事で頭一杯なんですが、

休憩中とか、
ボーっとしてる時。
自分の独り言みたいな声が聞こえません？

私のそれ（黒私と名付けます）、結構意地悪なんですよ。

この黒私ときたら、

「あの時こうやったら良かったのに！」とか、
「だから自分はダメなのよ〜！！」とか、
「あの人ならすごく上手くやれるのにね〜！！！」とか。

何かにつけてダメ出ししてくるんです。

これがリアルな人間から言われたなら、
ほっとけ。と言って終わりなんですが、

自分の声ですからね。
反省すべし、みたいになるんです。

もういいですよ。
十分頑張ってるじゃないですか。
（私なりにね）

人と比べてたらキリが無いですよ。
そんな完璧に出来るわけがなくて。

基本、怠け者ですから、
やりたいことには夢中になるというだけで、
他全般、大雑把。

と、この呼吸法を知って始めたわけなんですけど。

すると、静かなんです。頭の中が。

もちろん、油断するとすぐに
黒私が出現してごちゃごちゃ言ってくるんですよ。

これがまた反論できないほど的確というか
「だよね…」と、つい言ってしまうほど。

で、

あ！いかんいかんw
つい乗せられたっ汗

と身体に意識を向けてます。

この黒私と言ってる存在、実は左脳だそうです。
そして、身体に意識を向けるというのは、
右脳を働かせようとしている行為だそうで、

現代は左脳過剰になりやすい世の中らしい。

それを聞いて、納得することが多々多々…あり、
取り入れ始めました。

何というか、、
自分を自分で責めている方が多いなというのは、
以前から感じてはいました。

完璧な人間なんていませんよね。
でも、完璧を目指す人ばかりです。

この不思議なカラクリにちょっと気づきました。

長くなったので、次にします。

もう眠いと身体が言ってるので休みます。。。